休んでも疲れが抜けない方へ新着!!
寝ても疲れが残る。 朝から身体が重い。 ゆっくり過ごしたはずなのに、身体がすっきりしない。 こうした疲れには、 毎日の身体の使い方や姿勢、身体の緊張などが蓄積していることがあります。 仕事や家事、育児など、毎日の生活の中 […]
肩や首がこると、頭まで重く感じる方へ
肩や首がこってくると、頭まで重く感じたり、頭痛がすることがあります。 仕事でパソコンに向かっていると、少しずつ首や肩が張ってくる。 夕方になると、頭まで重く感じてくる。 肩や首まわりをストレッチするとと少し楽になるけれど […]
肩こりに慣れてしまっている方へ
肩がこっているのが、いつものことになっていませんか？ 朝起きたときから肩が重い仕事をすると肩が張る夕方になると首までつらくなる でも、長く続いていると、いつの間にかそれが当たり前になってしまうことがあります。 % […]
身体に力が入りやすい方へ
毎日を過ごしていると、身体に力が入っていることがあります。 でも、そのことに気づいている方は、意外と少ないかもしれません。 パソコンに向かっているとき。家事をしているとき。人と話しているとき。忙しく動いているとき。 気づ […]
身体がゆるむ、やさしい整体
女性の身体は、毎日の生活の中で、 知らないうちに力が入っていることがあります。 仕事や家事、育児などをがんばる中で、 肩や背中がこわばったり、呼吸が浅くなったり。 そんなときは、無理に変えようとするよりも、 まずはゆっく […]
産後ママの心と骨盤について
こんにちは女性専門整体のゆうわ整体院の木村です。 本日は、産後ママの心と骨盤について、書いていこうと思います。 私自身も産後、思うように動かない体と、理由もなく押し寄せる不安や涙..経験しました。 産後はホルモンバランス […]
産後の骨盤、大丈夫？と感じたら
皆さま、こんにちは＾＾ 本日は、産後のお体について、書いていこうと思います。 私自身も妊娠・出産を経験し、産後の体の変化に不安を感じたことを覚えています。 出産に向けて開いた骨盤は、産後すぐに元に戻るわけではなく、 育児 […]
『骨盤』と『生理』の深い関係
こんにちは。ゆうわ整体院の木村です。 今日は、女性の骨盤と生理の関係について書こうと思います。 生理前になると、なんとなくイライラしたり、、、腰が重くてつらくなったり、、お腹が張って気持ちまで沈んでしまう、、、なんて日あ […]
【女性の骨盤】と【更年期】
こんにちは♪ゆうわ整体院の木村です。 今日は、「女性の骨盤」と「更年期」について、お伝えいたします。 更年期は、身体も心も色々な変化がある時期です。 「なんだか疲れやすくなったな…」「ちょっとしたことでイライラしちゃう」 […]
骨盤のゆがみと女性の不調
女性の体の特徴として、男性の骨盤と比べ、女性の骨盤はより大きく動き変化します。 女性ホルモンの変動にともなう強力なリズムが、女性の骨盤の動きの基本にあるからです。 女性の骨盤は生理のリズムで動き、妊娠・出産でも大きく動き […]