肩や首がこると、頭まで重く感じる方へ

肩や首がこってくると、頭まで重く感じたり、頭痛がすることがあります。

仕事でパソコンに向かっていると、少しずつ首や肩が張ってくる。

夕方になると、頭まで重く感じてくる。

肩や首まわりをストレッチするとと少し楽になるけれど、また同じようなつらさを感じる。

肩や首に大きな問題がなくても、

身体のどこかの動きを補うために、肩ががんばっていることがあります。

身体はそれぞれが別々に動いているのではなく、

お互いに補いながら動いています。

肩や首に力が入り続けていると、

その緊張が頭の重さやつらさにつながることもあります。

また、肩や首だけでなく、

背中や姿勢、呼吸など、身体のいろいろなところが関わっていることもあります。

だから、頭が重く感じるときも、頭だけをみるのではなく、

身体全体の状態をみていくことも大切です。

ゆうわ整体院では、その日の身体の状態をみながら、

肩や首だけにとらわれず、お身体全体のバランスを整えていきます。

身体の緊張がゆるんでくると、

呼吸がしやすくなったり、

首や肩が動かしやすくなったり、

頭まわりも少しすっきり感じられることがあります。

頭の重さも、いつものことにせずに。

がんばっている身体が少し力を抜いて、

ほっとできる時間や空間を大切にしています。