身体の一部だけでなく、全体をみること

肩や首がこる。
腰が痛い、重い。
背中が突っ張る。

身体に不調を感じると、どうしてもつらい部分に目が向きやすくなります。

けれど、身体はそれぞれの部分が別々に動いているわけではありません。

立つ、座る、歩くといった何気ない動きの中でも、

身体全体が関わりながらバランスをとっています。

たとえば、肩がこっているとき。

肩そのものだけではなく、

背中や肩甲骨、骨盤などの動きや姿勢が関係していることもあります。

どこかの動きが小さくなっていると、

身体は無意識にほかの部分で補いながら動いていることもあります。

そうした状態が続くと、

一部に負担が重なり、肩や腰、首などのつらさとして感じることもあります。

だからこそ、つらい部分だけを見るのではなく、

姿勢や身体の動き、全身のバランスをみていくことを大切にしています。

ゆうわ整体院では、姿勢や身体の動き、全身のバランスをみながら、

身体に無理のないよう、やさしく調整していきます。

強い刺激でつらい部分を変えようとするのではなく、

身体全体のバランスをみながら整えていく。

その中で、身体に入っていた力みがゆるみ、呼吸がしやすくなったり、

身体が動かしやすくなったりすることもあります。

自分では気づいていなかった身体の状態に、少し目を向けてみる。

身体の一部分だけではなく、全体をみていく。

今の身体の状態に合わせて、無理なく整えていくことを大切にしています。