肩こりに慣れてしまっている方へ

肩がこっているのが、いつものことになっていませんか？

朝起きたときから肩が重い
仕事をすると肩が張る
夕方になると首までつらくなる

でも、長く続いていると、いつの間にかそれが当たり前になってしまうことがあります。

▪昔から肩こりだから、、、
▪仕事をしていれば仕方ない、、、
▪少し休めば大丈夫、、、

そんなふうに、つらさをそのままにしている方もいるかもしれません。

肩がつらいと、肩を揉んだり、伸ばしたりしたくなります。

もちろん、つらいところをケアすることも大切です。

でも、肩だけががんばっているわけではありません。

毎日の生活の中で身体全体に負担が重なったり、

無意識に力が入っていたりすると、

肩にも力が入りやすくなります。

だからこそ、肩だけを見るのではなく、

身体全体がゆるみ、自然と整っていくことを大切と感じます。

ゆうわ整体院では、強い刺激で身体を変えようとするのではなく、

お身体の状態をみながら、やさしく整えていきます。

ゆっくり身体をゆるめていくと、呼吸がしやすくなったり、身体が動かしやすくなったり、少しずつ変化していきます。

毎日がんばっている身体だからこそ、つらいところだけではなく、身体全体に目を向けてあげる。

安心して身体を預け、ほっと力を抜ける時間や空間を大切にしています。