身体に力が入りやすい方へ

毎日を過ごしていると、身体に力が入っていることがあります。

でも、そのことに気づいている方は、意外と少ないかもしれません。

パソコンに向かっているとき。
家事をしているとき。
人と話しているとき。
忙しく動いているとき。

気づかないうちに、肩や首に力が入っていたり、歯を食いしばっていたり、呼吸が浅くなっていたり。

そうした状態が続くと、身体も頭もなかなか休まらず、

肩や首、背中のこわばり、疲れや重だるさにつながることもあります。

身体を整えるために、がんばることも大切です。

それと同じように、身体の力を抜いて、ゆるめていくことも大切です。

ゆうわ整体院では、強い刺激で身体を変えようとするのではなく、

身体の緊張がゆるんでいくことを大切にしています。

ゆっくり身体をゆるめていくと、呼吸がしやすくなったり、

身体が動かしやすくなったり、少しずつ変化していきます。

こんな方におすすめです

• いつも身体が緊張している気がする
• 肩や首、腰や背中がつらい
• 無意識に歯を食いしばっている
• 呼吸が浅く感じる
• 疲れているのに、なかなか休まらない
• 強い刺激が苦手
• ゆっくり身体を整えたい

毎日がんばっている身体だからこそ、無理に変えようとせず、ゆっくり力を抜いていく。

安心して身体を預け、ほっと力を抜ける時間や空間を大切にしています。